공복음식1 [생활건강] 공복에 먹으면 좋은 음식 & 나쁜음식 (부제. 정책브리핑, 제대로 먹기) 공복에 먹으면 좋은 음식 & 나쁜음식 여러분은 아침식사를 하시나요? 다른 사람들에 비해 아침시간이 상당히 여유있는 나지만... 아침식사는 거의 하지 않는다. 왜? 먹지 않느냐고 물어본다면... 딱히 이유는 없다. 블루베리를 갈아서 먹거나, 시리얼을 먹는것으로 아침식사는 끝이 난다. 그리고 출근을 하면... 다소 진하게 커피한잔을 한다. 나는 이러한 일상이 나쁘다고는 생각해본 적이 없었는데... 정책브리핑의 내용을 보면서... 이건 아닌데...라는 생각을 하게되었다. 공복에 먹었을때 좋은 음식과 나쁜 음식... 나는 해당 글을 보기전까지 뭔가 잘못알고 있었던 것 같다. 그래서 많은분께 알려드리고자 포스팅을 하기로 했다. 아침은 황제처럼... 점심은 평민처럼... 저녁은 거지처럼... 하루 중 아침식사가 정.. 2019. 10. 10. 이전 1 다음
