[문화체육관광부] 눈 건강에 좋은 음식 (부제. 당근, 베리류, 시금치, 생선, 계란, 결명자)
여러분의 눈 상태는 어떤가요? 열 손가락을 깨물어서 안 아픈 손가락이 있을까요? 다시말해, 우리 몸에서 덜 중요한 부분은 없습니다. 크던 작던... 모두다 각자의 기능이 있고, 쓰임이 있다. 눈은 어떠한가? 눈은 우리몸에서 보는 기능을 담당한다. 눈에 피로가 쌓이면 업무 및 학업효율도 떨어진다. 뿐 아니라, 야간에 운전을 해야하는 경우라면 더더욱 위험한 상황에 놓이게 된다. 그래서 우리는 어렸을때부터 눈에 좋은 음식이라하여 부모님으로부터 반강제적으로 섭취하곤 했다. 나의 경우는... 결명자차를 무진장 많이 마셨다.(집에서, 학교에서...) 시간이 지난 지금... 나는 안경도 끼고 있고, 눈에 피로감도 종종 있다. 그래도 눈에 좋은 음식을 찾아먹고 있다.(현재는 당근, 블루베리, 등푸른생선을 열심히 먹는다..
2018. 9. 1.
