체중감량1 [카카오닙스] 내 몸은 내가 지킨다.(부제: 콜레스테롤 수치가 높은 분들은 모두 모여라.) 어느덧 내나이도 30대 완전 후반을 달리고 있다. 남들이 얘기하는 '내일 모레 40'을 바라보고 있다. 담배는 아예 피어보지도 않은 깨끗한 폐를 가지고 있고(사실, 주변에 피는 사람들이 많아서 어느정도는 오염이 됐으리라 봄), 술은 음...제법 마시는 편이긴 하나, 굳이 찾아다니며 마시는 편은 아니라 간 또한 건강하다. 그런데... 워낙에 먹는걸 좋아하다보니 늘어나는 살은 어쩔 수 없다. 비교적 움직임이 덜한 직업군이기도 하거니와 워낙에 많이 먹는다. 그런 나도 내 몸은 끔찍히 아끼려고 한다. 그래서 밀가루와 통닭을 제외한 나머지 먹지말라고 하는 음식은 안먹는다.^^ 오늘은 최근에 건강관리를 위해 먹고 있는 음식에 대한 소개를 하고자 한다. 나도 살빼고 싶습니다. 계절은 겨울이고, 움직임은 갈수록 덜해지.. 2017. 12. 22. 이전 1 다음
