좋은음식2 [건강꿀팁] 미세먼지에 좋은 음식 및 건강수칙 (부제. 정책브리핑) 미세먼지에 좋은 음식 및 건강수칙!!! 2019년 11월 1일, 대한민국은 중국발 미세먼지로 몸살을 앓고 있는 중이다. 제주도라고해서 예외는 아니다. 현재 제주도의 하늘도 그리 좋지 않다. 거리에는 마스크를 낀 사람들이 보인다. 참고로 제주도 사람들은 미세먼지에 관대한 편이다. 아침 출근준비를 하는데... 서영양 엄마는 "오늘 미세먼지가 나쁨이니... 꼭 손 깨끗이 닦아~~~"라고 신신당부를 한다. 솔직히...나는 미세먼지에 대한 심각성을 아직은 잘 모르겠다. 그러려니...하는 마음이 큰 편이다. 하지만 서영양 엄마는 미세먼지 농도에 상당히 민감한 편이다. 아마도... 대다수의 엄마들은 비슷하리라 생각이 된다. 그래서인지 인터넷 서핑을 하는데, 미세먼지에 대한 이야기가 많이 보인다. 매일 들여다보는 정책.. 2019. 11. 1. [생활건강] 공복에 먹으면 좋은 음식 & 나쁜음식 (부제. 정책브리핑, 제대로 먹기) 공복에 먹으면 좋은 음식 & 나쁜음식 여러분은 아침식사를 하시나요? 다른 사람들에 비해 아침시간이 상당히 여유있는 나지만... 아침식사는 거의 하지 않는다. 왜? 먹지 않느냐고 물어본다면... 딱히 이유는 없다. 블루베리를 갈아서 먹거나, 시리얼을 먹는것으로 아침식사는 끝이 난다. 그리고 출근을 하면... 다소 진하게 커피한잔을 한다. 나는 이러한 일상이 나쁘다고는 생각해본 적이 없었는데... 정책브리핑의 내용을 보면서... 이건 아닌데...라는 생각을 하게되었다. 공복에 먹었을때 좋은 음식과 나쁜 음식... 나는 해당 글을 보기전까지 뭔가 잘못알고 있었던 것 같다. 그래서 많은분께 알려드리고자 포스팅을 하기로 했다. 아침은 황제처럼... 점심은 평민처럼... 저녁은 거지처럼... 하루 중 아침식사가 정.. 2019. 10. 10. 이전 1 다음
