[건강팁] 올바른 손 씻기 (부제. 감염병 예방, 생활습관, 정책브리핑)

여러분의 손은 깨끗한가요?

 

 

 

참고로 나는 손 씻는 것을 좀 귀찮아하는 편이다.

집사람의 말을 빌리자면...

안씻는 것이 아닌데... 너무 대충 씻는다고 한다.

 

 

나는 분명히 제대로 씻었다고 생각하는데 왜 집사람의 눈에는 항상 부족한지...

나이 40에 아직도 집사람에게 손 깨끗이 씻어라는 말을 들으면서 산다ㅠㅠ

 

씻고, 닦고, 정리하는데 상당히 민감하신 서영양 엄마...

서영양 엄마의 잔소리(?) 덕분에 우리 세식구는 잔병치레가 거의 없다.

 

 

서영양 엄마는 건강은 손 씻기에서 시작된다는 생각을 가지고 있는 1인이다.

그래서인지 유독 손 씻기에 민감하다.

손을 깨끗이 씻어야지 세균이 없어지고 전염병에 노출되지 않는다는 믿음을 가진 서영양 엄마!

 

 

그래서 오늘은 그녀의 생활방침을 생각하며 올바른 손 씻기에 대한 글을 공유하고자 한다.

※ 해당 내용은 9월 3일자 정책브리핑의 내용을 인용한 것임을 알려드립니다.

 

 

 

# 당신의 손은 깨끗한가요?

일상생활에서 손씻기를 실천하고 있지만 과연 제대로 씻고 있을까?

손씻기는 많은 감염병을 예방할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법이다. 손만 잘 씻어도 설사질환(세균성이지르 장티푸스 등)을 약 30% 줄일 수 있고, 감기, 인플루엔자 등 호흡기질환 발병률은 약 20% 줄일 수 있다고 한다.

특히 면역체계가 약한 사람들은 설사질환을 약 60% 예방할 수 있다고 하는데... 올바르게 손을 씻지 않으면 상당수의 세균이 손에 남아있어 질병에 노출될 수 있으므로 손씻는 시기와 방법을 잘 익히는 것이 중요하다.

 

 

 

# 손씻는 시기

- 화장실 이용 후(개인적으로 화장실 이용 시 한번... 이용 후 한번 추천)

- 음식을 먹기 전후

- 음식 준비할 때(생고기, 가금류 등 접촉 후 반드시)

- 아픈 사람을 간병할때

- 기저귀를 갈거나, 화장실을 다녀온 아이를 닦아준 후

- 베인 상처나 창상을 다룰 때

- 코를 풀거나 기침, 재채기 후

- 쓰레기를 취급한 후

- 동물, 사료, 동물관련 폐기물 등에 접촉한 후

- 애완동물 접촉, 먹이를 준 후

 

 

 

# 올바른 손씻기 방법

손은 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 손씻기 6단계를 잘 준수하여 닦아야 한다.

출처. 정책브리핑

 

 

참으로 간단한 생활속의 건강팁입니다.

조금 귀찮을 수도 있지만... 소소한 실천으로 우리 몸을 건강하게 만들 수 있다면...

굳이 마다할 이유가 있을까요?

 

제주도는 오늘도 비가 내립니다.

오늘도 좋은 하루되세요~

 

이상, 서영papa였습니다.

 

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