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서영papa527

안구건조증 예방법 (부제. 정책브리핑, 직장인의 고질병, 증상) 안구건조증 예방법 여러분의 눈은 건강한가요? 참고로 나는 하루 24시간 중에 컴퓨터를 보는 시간은 대략 10시간 정도이다. 회의진행이 많이 없는 날에는 유독 컴퓨터 화면앞에 앉아있는 날이 많다. 퇴근 후 집에서는 아이와 놀다가 9시에 잠자리에 들면... 어떤날은 다시 일어나 글을 쓰는 경우도 있고... 또 어떤 날은 아이와 함께 그냥 꿈나라로 가는 일상이다. 그럼에도 불구하고... 새벽에 일어나서 글을 쓸때면, 눈이 뻑뻑해짐을 느끼는 경우가 종종 있다. 집안이 그리 건조한 편이 아님에도 불구하고 눈이 뻑뻑함을 느낄때면... "이제 나도 나이가 들어가는구나..."하는 생각을 하고 노트북을 덮는다. 어떠한 증상이 있을때는 하던일을 접고 그냥 쉬는게 제일 좋은 것 같아서이다. 하지만, 언제까지 쉬고 있을 수 .. 2020. 2. 12.
포토스케이프 사진 합치기 (부제. 콜라주 만들기, 포토스케이프) 포토스케이프로 사진 합치기 블로그를 운영하시면서 혹시 사진때문에 고민을 해보신적이 있을 것이라 생각된다. 나는 포스팅을 하는 과정에서 사진을 붙여넣어야 하는 경우, 정해놓은 크기로 조정하여 그대로 붙이고 만다. 다시말해, 사진을 재가공하거나 별도의 작업을 하는 경우가 없다. 솔직히 잘 하지는 못할뿐더러 해야할 필요성을 느끼지 못했다. 그런데, 뉴스기사 또는 타 블로그의 글을 보다보면... 사진을 깔끔하게 정리해서 공간활용을 훨씬 더 잘한다는 생각을 종종 갖는다. 특히나 인물사진이 여러장 나온다던지... 또는 비슷한 배경의 사진이 여러장 있다던지... 또는 시간차에 의해 인물의 모습이 조금씩 바뀌는 경우에 사진을 합쳐놓으니 훨씬 더 깔끔해 보였다. 그래서 고민을 해보았다. 저런 사진 합치기를 어디서 많이 .. 2020. 2. 11.
제92회 아카데미 시상식 옥의 티? 옥에 티?(부제. 이미경 부회장, 기생충, parasite, 봉준호 4관왕) 제92회 아카데미 시상식 옥의 티(옥에 티) 2020년 2월 10일에는 대한민국 영화계에 엄청난 소식이 있었다. 봉준호 감독의 "기생충"이 아카데미 4관왕을 했다는 것이다. 사실, 아카데미의 후보로 선정된 것 만으로도 상당히 영광스러운 일이건만... 감독상, 각본상, 국제영화상... 끝으로 최고 영예의 최우수 작품상까지 휩쓸었으니 영화계가 들썩거릴수 밖에... 어제 진행된 아카데미 시상식을 보면서... 너무나 감격스러웠다. 그리고 한국영화가 이제 세계무대에서도 인정을 받고 있구나...하는 생각을 하게되었다. 수상소감을 하는 봉준호 감독의 언변에 또 한번 놀라면서 아카데미 시상식을 보았다. 개인적으로는 다큐부문의 이승준 감독의 "부재의 기억"도 수상을 했으면 했으나... 아쉽게도 수상에는 실패했다. 이번 .. 2020. 2. 11.
[제주맛집] 제주시 노형동 - 제주보리빵 (부제. 옛날찐빵, 보리빵, 쑥찜방, 찐빵맛집, 가성비찐빵) 나는 개인적으로 가리는 음식이 없다. 엄청 매운 음식이 아니라면... 그 음식이 어떤 비주얼을 가지고 있던.... 무엇으로 만들었던 가리지않고 맛있게 먹는다. 그래서인지 나에게 있어 먹는 재미는... 그 어떤것과도 바꾸기 힘든 즐거움이다. 그런 나에게 제주도는 정말 좋은 곳이라 생각된다. 어딜가나 신선한 식재료로 만든 맛난 음식들을 만날 수 있기 때문이다. 만약, 제주도의 맛집이 단순히 생각할 수 있는 고기, 회에서 끝난다면 참으로 아쉬운 결론이라 생각된다. 왜냐면... 제주도에는 결코 외면할 수 없는 맛있는 빵집이 있는데 그곳에서 파는 빵들을 꼭 먹어봐야하기 때문이다. 오늘은 제주도 노형동에 위치한 찐빵맛집을 소개하고자 한다. 특별한 것은 없지만... 원재료의 맛을 최대한 잘 살린 그런 곳이기에 꼭 소.. 2020. 2. 9.
KFA 앰블럼 공개 (부제. 19년만에 변화, 축구국가대표) 대한민국 축구를 떠올리면 생각나는 것이 있다. 바로 빨간색과 호랑이이다. 축구 국대선수들이 빨간색 유니폼을 입고 운동장을 누비던 모습이 항상 기억난다. 솔직히 예전 국대선수들이 입던 유니폼은 좀 촌스러웠다고 생각이 되는데, 요즘 유니폼은 정말이지 디자인이 많이 개선된 것 같다. 그리고 또 하나는... 바로 호랑이 마크이다. 당장이라도 달려들것 같은 백호의 모습이 우리나라 국대의 상징이다. 용맹한 백호의 전신을 보고 있으면... 곧 우리나라가 월드컵에서도 우승할 것만 같은 그런 느낌이다. 그래서인지 우리 국대선수들의 근성과 열정이 호랑이를 닮아가는듯하다.(나만의 생각일수도 ㅎㅎ) 나는 개인적으로 기존의 국대 앰블럼이 상당히 괜찮다고 생각했다. 뭔지모를 열정과 화이팅이 생기는 기분이 들어서... 그런데..... 2020. 2. 9.
[아빠요리] 유재석 간짜장라면 만들기 (부제. 놀면뭐하니, 이연복 레시피, 돼지고기, 짜파게티) 신종 코로나바이러스 문제로 외부활동이 상당히 적어진 요즘이다. 서영양은 유치원 뿐 아니라 모든 학원을 잠시 중단하고... 서영양 엄마도 모든 외부활동을 중지하고 집에만 있다. 상황이 그러하다보니... 나는 퇴근후 필요한 찬거리를 사서 집으로 간다. 얼마전, TV에서 유재석씨가 라면가게를 하는 그런 프로그램을 봤다. 그날 본 방송에는 먹방 4총사(유민상, 김준현, 김민경, 문세윤)가 손님으로 나오는 회차였다. 유재석이 직접 라면을 끓여주면서 대화를 나누는 그런 내용이었다. 중요한것은... 라면이었다. 유산슬라면, 짬뽕라면, 간짜장라면에 추가로 비빔면까지... 비빔면이야 평소에도 잘해먹으니 상관없는데... 유산슬라면, 짬뽕라면 그리고 간짜장라면은 유독 맛있어 보였다. 그래서 준비했다!!! 어차피 밖에서 먹지.. 2020. 2. 6.
[제주맛집] 제주시 연동 - 단또 (부제. 연동술집, 이자까야, 꼬치구이, 라멘, 나또계란말이, 혼술) 나는 술을 잘 마신다. 누군가 나에게 술을 좋아하냐고 물어본다면... 글쎄... 딱히 좋아한다고는 말하기 어렵다. 그런데... 내주변에는 술을 좋아하는 분들이 너무너무 많다. 다양한 직업군에서 활동하시는 분들이며... 다들 다리 좀 떨 수 있는 위치에 있는 분들이다. 그러다보니... 다들 한잔을 마셔도 분위기 좋게... 맛있게 먹고 싶어하신다. 1월에, 언론에 종사하시는 친한 형님과 신년모임을 가졌다. 둘이서 오붓하게 술한잔하자는 콜을 받고, 약속장소로 나갔다. 참고로 형님은 일본에 출장을 많이 가는 분이라서 그런지... 일본식 선술집을 선호하는 편이시다. 그래서 이번에도 늘 가는 집으로 향했다. 제주시 연동에 위치한 "단또"라는 곳으로... 누가봐도 아~ 맛있겠는데... 하는 생각을 하게 만드는 분위기.. 2020. 2. 4.
[아빠육아] 맥포머스 매직월드와 함께 한 아빠육아 (부제. 육아는 장비빨, 육아놀이, 8세 여아, 역할놀이) 요즘 자녀들과 어떻게 놀고 계신가요? 날씨가 좋은 날에는 무조건 밖으로 나가서 놀기를 원하는 서영양. 캠핑도 다니고... 산에도 다니고... 각종 스포츠를 함께 즐기는 서영양. 그러나... 최근 신종 코로나바이러스의 덕분으로 방콕을 하고 계신 서영양이다. 확진자가 제주도에 돌아다녔다는 이야기만으로도... 공포감이 멤도는 요즘이다. 그래서 서영양은 당분간 유치원, 태권도, 피아노를 일단 쉬기로 했다. 그러면... 서영양의 하루일과는 어떤가... 엄마, 아빠가 1:1 맞춤으로 놀아야 하는 상황이다. (ㅠㅠ ㅎㅎ) 괜한 걱정을 하고 있는 엄마, 아빠!!! 8세가 된 서영양은... 어느새 혼자서도 재밌게 잘 노는 어린이로 변해있었다^^ 떡국먹고 나이 한살을 더 먹어서일까? 이전과는 다르게 놀이를 하는 서영양이다.. 2020. 2. 4.
하나은행 하나 더적금 알아보기 (부제. 고금리적금, 최대 연5.01%, 1년, 30만원 이하) 연 5%대 저축상품을 아시나요? 금일부터 KEB하나은행이 하나은행으로 변경되었다. 변경을 맞이하여, 연 5%대 특판상품을 선보였다. 1년 만기의 적금 상품으로... 적금을 알아보시는 분들에게는 좋은 소식이 될 것 같아 공유한다. 금일 소개할 상품은... 바로 "하나 더적금"이다. 하나은행 - 하나 더적금 1. 상품명: 하나 더적금 2. 상품특징: 판매기간에만 가입할 수 있는 고금리 적금, 온라인채널 가입, 자동이체 등록으로 만기해제 시 우대금리 제공 3. 판매기간: 2020년 2월 3일 ~ 2020년 2월 5일(한시판매) 4. 가입대상: 실명의 개인 또는 개인사업자(1인계좌) 5. 계약기간: 1년 6. 가입금액: 10만원 이상 ~ 30만원 이하(원단위) 7. 이자지급방법: 만기일시 지급식 8. 기본금리:.. 2020. 2. 3.
신종 코로나바이러스 실시간 현황 보기(부제. 우한폐렴, 확진자 동선, https://wuhanvirus.kr) 신종 코로나바이러스로 상당히 힘든 요즘이다. 자꾸만 늘어나는 확진자... 더불어 증가하는 사망자... 이미 사망자 수가 사스 당시의 사망자 수를 넘었다는 소식이다. 이미 벌어진 일에 대해 누가 잘했고... 못했고를 떠나서... 하루빨리 추가 감염자가 발생하지 않도록 대응을 하는것이 최우선인 듯 싶다. 제주도는 중국인 관광객이 많은 곳으로 유명하다. 뿐 아니라... 중국계 투자기업도 상당히 많다. 따라서... 요즘 상당히 조심스럽고 걱정스럽다. 주말에 지인으로부터 현재 신종 코로나바이러스 현황사이트를 전달받았다. 해당 사이트에는 현재 확진자, 사망자, 치유완료자... 나아가 국가별 현황도 나와있다. 한국의 경우에는 확진자의 동선에 대한 소식도 함께 다뤄지고 있다. 신종 코로나바이러스로 걱정을 하고 계시는 .. 2020. 2. 3.
[청주맛집] 청주시 서문동 - 경주집 버섯찌개 (부제. 40년전통, 숨은맛집, 청주맛집) 버섯찌개를 아시나요? 신혼때였다. 장인어른이 버섯찌개를 만들어 주신적이 있다. 난생처음 먹어 본 버섯찌개는 익숙하면서도 색다른 맛을 느끼게 해줬다. 2020년 1월, 나는 남들보다 좀 더 긴 설 연휴를 보내고 있었다.(현재도 구정연휴기간이다.) 부산 본가에서 설을 보내고... 서울 처가로 향했다. 처가에서 며칠을 보내고... 오랜만에 장인어른, 장모님과 함께 증평으로 여행을 떠났다. 증평에 있는 블랙스톤 리조트에 휴양을 하러 갔다. 증평에서 장인어른이 버섯찌개를 먹으러 가자는 말씀을 하셨다. 말씀인즉... 예전에 만들어준 버섯찌개의 원조집이라고 소개하시면서... 40여년 전에 처음 먹어 본 후... 그 맛을 잊을 수 없었다고 하셨다. 결론부터 말하자면... 정말정말 맛있었다. 그래서 어른들 앞에서 다소 .. 2020. 1. 31.
약 복용 시 피해야 할 식품 알아보기 (부제. 정책브리핑, 식품의약품안전처, 약궁합, 약음식궁합) 음식과 의약품에도 궁합이 있다는 사실을 알고 계신가요? 우리가 섭취하는 식품이 의약품과 함께 섭취했을 때 약효 감소와 부작용 증가 등 상호작용을 일으킬 수 있기 때문에 주의를 해야한다. 1월 29일자, 정책브리핑에서는 복용하고 있는 약에 따라 피해야 할 식품에 대한 내용을 공유하였다. 개인적으로는 복용하는 약이 없지만... 양가 어른들은 복용하는 약들이 있기 때문에... 해당 내용을 알려드렸다. 오늘은 복용하는 약에 따라 피해야 할 식품에 대한 내용이다. 알레르기 약 복용 시 항히스타민제(Antihistamines) 항히스타민제는 재채기, 콧물, 코막힘, 눈, 가려움증 등 상부기도의 알레르기성 비염으로 인한 증상 완화 및 감기 치료에 사용된다. 1. 과일주스 과일주스(자몽, 오렌지, 사과주스)는 위산도에.. 2020. 1. 31.

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